Compétition
Compétition
Mardi |
18h45 - 20h45 |
Mercredi |
17h45 - 19h45 |
Jeudi |
19h00 à 20h30 |
Vendredi |
18h45 à 20h30 ou 20h45 (1 semaine sur 2) |
Samedi |
13h00 à 14h30 |
Description :
Groupe réservé aux nageurs de plus de 12 ans (ayant le Pass'Compétition), voulant faire de la compétition et dans la recherche de performance. Niveau Départemental minimum.
Objectifs :
- Améliorer sa technique de nage
- Améliorer ses temps
Déroulement :
1) J'au bassin à l'heure demandée en tenu pour faire l'échauffement à sec (basket propre, t-shirt, short).
2) Je m'entraîne sérieusement dans l'eau.
3) Je m'étire avant de rentrer chez soi
Règles :
3 Entraînements minimum par semaine
Avoir une bouteille d'eau
Respecter les horaires
toute l'association