Performance

Compétition

Horaires :

Mardi   

18h45 - 20h45 Mercredi

17h45 - 19h45

Jeudi

19h00 à 20h30

Vendredi       

18h45 à 20h30 ou 20h45 (1 semaine sur 2)

Samedi

13h00 à 14h30

 

Description :

Groupe réservé aux nageurs de plus de 12 ans (ayant le Pass'Compétition), voulant faire de la compétition et dans la recherche de performance. Niveau Départemental minimum.

Objectifs :

- Améliorer sa technique de nage

- Améliorer ses temps

Déroulement :

1) J'au bassin à l'heure demandée en tenu pour faire l'échauffement à sec (basket propre, t-shirt, short).

2) Je m'entraîne sérieusement dans l'eau.

3) Je m'étire avant de rentrer chez soi 

Règles :

3 Entraînements minimum par semaine

Avoir une bouteille d'eau

Respecter les horaires