Performance

Compétition

Horaires :

Mardi   06h30 - 08h00 et 18h45 - 20h45

Mercredi 17h45 - 19h45

Jeudi 06h30-8h00 et 19h00 à 20h30

Vendredi        19h15 à 20h30 ou 20h45 (1 semaine sur 2)

Samedi 12h30 à 14h15

 

Description :

Groupe réservé aux nageurs de plus de 12 ans, voulant faire de la compétition et dans la recherche de performance. Niveau Départemental minimum.

Objectifs :

- Améliorer sa technique de nage

- Améliorer ses temps

Déroulement :

1) J'au bassin à l'heure demandée en tenu pour faire l'échauffement à sec

2) Je m'entraîne sérieusement dans l'eau.

3) Je m'étire avant de rentrer chez soi 

Règles :

4 Entraînements minimum par semaine

Avoir une bouteille d'eau

Respecter les horaires