Aqua'Form

Aqua'Form

Aqua'Form

Horaires

Lundi

19h15 à 20h00

Mardi

17h15 à 18h00

Mercredi

11h15 à 12h00   

Samedi 

8h30 à 9h15

 

ATTENTION: Vous devez choisir le nombre de créneaux souhaitée par semaine. Les séances choisies seront fixes et vous ne pourrez pas accéder aux autres cours de la semaine.

Description:

L'Aqua'Form, est une activité physique qui permet d'éviter les chocs. C'est donc un bons moyens  de faire du sport en évitant tout traumatisme qui peut être gênant dans la vie de tous les jours. De façon général, une séance se décompose en trois parties: 

  • un échauffement, où nous allons augmenter petit à petit la vitesse d'exécution, afin d'augmenter la vitesse cardiaque et la chaleur du corps.
  • suivis de plusieurs exercices de cardio et musculaire qui vont  travailler l'ensemble des muscles,
  • enfin une partie étirement complet, et pas que sur les parties musculaires travaillées.

 

Tarifs:

  • Aqua'Form uniquement:

    1 à 2 Séances    → 200 €
    3 Séances          → 220 €
    4 Séances          → 240 €

  • Aqua'Form + Aqua'Training:

   1 séance d’Aqua’Training + 1  Aqua’Form :  250 €    
   1 séance d’Aqua’Training + 2  Aqua’Form :  270 €
   1 séance d’Aqua’Training + 3  Aqua’Form :  290 €
   1 séance d’Aqua’Training + 4  Aqua’Form :  310 €


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